La práctica vocal comprende un grupo de métodos y habilidades que permiten al intérprete o al comunicador modular su voz de manera saludable, eficiente y emocional. Cuando se habla de preparación vocal, uno podría pensar al instante en artistas entrenados o teatreros, pero lo cierto es que todo individuo que necesite su voz en su vida cotidiana puede extraer valor enormemente del aprendizaje de estas técnicas.
La voz humana es un instrumento complejo y delicado, compuesto por diversos órganos que trabajan en conjunto, y una correcta técnica vocal ayuda a coordinar estos elementos para obtener mejores efectos.
Desde épocas remotas, la voz ha sido el más importante modo de manifestación de sentimientos, pensamientos y expresiones. La capacidad de controlarla ha sido objeto de investigación desde civilizaciones como la clásica y la imperial, donde la oratoria era una habilidad sumamente apreciada. A lo largo de la historia, vocalistas de ópera, actores y oradores han desarrollado diversas metodologías para entrenar la voz, afinar su sonido y disminuir lesiones vocales.
Hoy en día, estas metodologías se integran con los conocimientos actuales para ofrecer una capacitación total y específica sobre cómo aprovechar bien este elemento esencial.
La técnica vocal comienza por entender cómo funciona nuestro mecanismo de voz. La voz se produce gracias al aire que, al ser expulsado desde los pulmones, pasa por la laringe, haciendo mover las cuerdas vocales. La forma en que se regula esta vibración, el volumen y el tono que adopta la voz dependen de la manera en que se controla la respiración y se utiliza la musculatura implicada en la fonación. Por eso, uno de los elementos esenciales de cualquier técnica vocal es el dominio del aliento. Aprender a respirar de manera diafragmática, amplia y intencionada proporciona una base consistente que permite prolongar sonidos prolongados, claros y sin fatiga evidente.
Es común que muchas personas respiren de manera insuficiente desde el tórax, lo que obstaculiza considerablemente la eficacia y tiempo del sonido producido. Por ello, una de las primeras etapas en la preparación vocal consiste en modificar la respiración, centrando hacia el diafragma. Esto implica tareas definidas, como tomar aire ampliamente expandiendo el abdomen y soltar el aire poco a poco la exhalación, algo que requiere tiempo y compromiso. Con práctica constante, esta estrategia respiratoria se convierte en algo automático, aumentando notablemente la presencia sonora y minimizando la cansancio al hablar o cantar durante periodos extensos.
Además de la respiración, otro aspecto crucial en la técnica vocal es la ergonomía. La alineación correcta del cuerpo influye directamente en la amplitud torácica y en la comodidad que tienen las cuerdas vocales para vibrar sin bloqueos musculares. Mantener una postura alineada, pero descontraída, con los pies paralelos click here sobre el suelo y los hombros hacia atrás y abajo, proporciona una forma corporal correcta para el trabajo vocal. Cuando el cuerpo está bien posicionado, el aire circula sin problemas y las vibraciones vocales se resuenan plenamente, facilitando sonidos nítidos y poderosos.